Careyn maakt gebruik van cookies om onze content beter op uw voorkeuren af te kunnen stemmen.
 

Zwangerschapsyoga

Zwangerschap en de geboorte van een kind zijn unieke ervaringen. Een goede begeleiding en een gedegen voorbereiding op de bevalling dragen bij aan een zo ontspannen mogelijk verloop van je zwangerschap. In de cursus zwangerschapsyoga, ligt de nadruk op de ademhaling. Je leert je te ontspannen en vertrouwen in je eigen lichaam te krijgen en te behouden. Angstgevoelens, niet ongewoon voor de bevalling, kunnen zo worden verminderd of vermeden.

LEUK! Bij deelname aan één van onze zwangerschapscursussen krijg je een goodiebag cadeau met leuke items voor jezelf en de baby.

Inhoud

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om deel te nemen aan deze cursus, want je wordt begeleid door ervaren docenten.

Tijdens zwangerschapsyoga besteden wij aandacht aan:

  • praktische kennis over zwangerschap, bevalling en postnatale periode
  • oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten
  • oefeningen om contact met de baby te maken
  • oefeningen die van belang zijn bij specifieke zwangerschapsklachten
  • actieve en passieve ontspanningsoefeningen
  • oefeningen voor het opvangen van ontsluitingsweeën
  • perstechnieken
  • baarhoudingen
  • omgaan met pijn en angst
  • de begeleidende rol van de partner

Voor wie

Je kan meedoen met de Zwangerschapsyoga vanaf 24 t/m 28 weken zwangerschap. In verband met de planning is het belangrijk dat je je zo spoedig mogelijk aanmeldt.

Duur

Aantal bijeenkomsten: 8
Duur per bijeenkomst: 1 uur en 15 minuten

Kosten 2017

Met de Careyn Kaart kan je meedoen aan de cursus voor € 149,-. 
Zonder Careyn Kaart betaal je € 189,-. 

Diverse zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) zwangerschapscursussen, je kan hier zelf bij je zorgverzekeraar naar informeren.

Informatie en aanmelden

Aanmelden kan via de agenda hieronder. Selecteer de cursus van je keuze en schrijf je in. Ook kan je contact met ons opnemen via tel. 088 123 99 88 of keuzepakket@careyn.nl.

Voorwaarden

Bekijk hier de cursusvoorwaarden

Agenda

Klik op de datum om in te schrijven.

Datum
Aanvangstijd
Plaats
19:00
NAALDWIJK
20:30
NAALDWIJK
19:00
NAALDWIJK
Deel deze pagina: